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黒木華さんのような、
透明感ある美肌になりたいですよね
でも、
便秘気味で、にきびや吹き出物などの
肌も荒れやすくて悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「善玉菌・腸内フローラを育てて
★美肌になる方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・美肌法★
それでは、
美肌になる方法(^0^)b
①人口甘味料の入った食品を
控えめにする
⇒人口甘味料は、善玉菌の働きを
抑制してしまうので気をつけてね
便秘の原因にもなってしまうよ
②牛肉などの赤身の肉を
控える
⇒赤身の肉は、動物性脂肪が多く、
体内毒素の原因になるので少なめにしてね。
③豆類や穀類を多く食べる
⇒豆類や穀類は、善玉菌のエサになるので
オススメ
お腹の中からキレイになれるよ。
善玉菌・腸内フローラを育てて
透明美肌になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
