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綾瀬はるかさんのような
つや髪になりたいですよね
でも、
３０代になってから
髪がぱさつき、枝毛が増えて
髪の老化に悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「女優髪になる★
食べ物」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・美髪法★
それでは、
女優髪になる食べ物(^0^)b
①チーズや大豆などのたんぱく質を含む
食材を食べる
⇒髪の毛の主成分のケラチンという
たんぱく質が補われて髪のパサつきを
予防できるよ
②カキなどの亜鉛を含む
魚介類を食べる
⇒ミネラル補給することで、
髪がサラサラになるよ
③アボガドなどのビタミンＥが
豊富な食材を食べる
⇒髪のアンチエイジングにオススメ
キレイになる食べ物で
女優髪になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
