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パステルカラーの春服を
オシャレに着こなしたいですよね
でも、
冬の間に下腹がぽっこり太くなって
悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「下腹の内臓脂肪を燃やして
★春服を着こなす方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
下腹の内臓脂肪を燃やす方法（＾０＾）ｂ
①ゴミ箱を遠い場所に設置する
⇒こまめに身体を動かすようになり、
基礎代謝がアップするのでオススメ
②野菜を最初に食べる
⇒満腹感が得られやすくなり、食べ過ぎを防げるよ
また、食物繊維が豊富で、
お腹の中からキレイになれるよ
③イスに座っているときに、
下腹を10秒以上引っ込める
⇒長時間、デスクワークで座っている場合は、
1時間に3回は下腹を引っ込めてね
下腹が引き締まるのでオススメ
下腹の内臓脂肪を燃やして
春服美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
