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杉咲花さんのような
美脚になりたいですよね
でも、
夕方になるとふくらはぎがむくみやすく、
悩みませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ふくらはぎを引き締める
★美脚エクササイズ」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・ふくらはぎダイエット★
- パーツ美人 ふくらはぎ用／ビューティゲート（Beauty Gate）
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それでは、
ふくらはぎを引き締める美脚エクササイズ（＾０＾）ｂ
①ヒールの高い靴で、
10分以上歩く
⇒足首からふくらはぎにかけて
細くなるのでオススメ
②広い場所でつま先立ちになり、
後ろ向きで歩く
⇒ふくらはぎの筋肉が鍛えられるので
オススメ。
③イスに座り、
両足をぶらぶらさせる
⇒ふくらはぎのむくみが解消するので
オススメ。
ふくらはぎ引き締めエクササイズで
美脚美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
