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座り姿がキレイと
美人度がアップしますよね
でも、
デスクワークをしていると、
猫背ぎみになり、肩こりや腰痛に
悩まされることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「姿勢美人になる
★座り方」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・姿勢改善法★
それでは、
姿勢美人になる座り方(^0^)b
①肩を左右、同じ高さにして
あごを引いて座る
⇒頬杖えをついていませんか
顔や身体のねじれの原因になるので
気をつけてね
②両膝をぴったりとくっつけて
正面向きに座る
⇒脚が開いてきたり、
横向きになっていたりすると、
骨盤の歪みやＯ脚の原因になるので注意してね
③床に足の裏をしっかりつけて
座る
⇒足のむくみの予防にもオススメ
座っている姿勢が安定して、疲れにくくなるよ
正しい座り方で、
姿勢美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
