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土屋太鳳さんのような
メリハリボディを保ちたいですよね
でも、
年齢と共に、ボディラインが崩れて
悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「女性ホルモン・エストロゲン
★を増やす美容習慣」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・女性ホルモンアップ法★
まず、
女性ホルモンのエストロゲンは、
お肌のハリや丸みのあるボディラインを保つ
美貌ホルモンとも言われているんだよ
それでは、
女性ホルモンを増やす美容習慣
①肉や魚などの動物性たんぱく質を
毎日摂取する
⇒女性らしいしなやかボディになれるので
オススメ
②恋愛ドラマや恋愛映画を観る
⇒恋愛のドキドキ感を疑似体験することで、
恋愛ホルモン・フェニルエチルアミンが分泌されて、
女性ホルモン・エストロゲンの分泌が促進されるので
オススメ
③寝る３０分前には部屋を暗くして
リラックスする
⇒自律神経の副交感神経が優位になり
睡眠リズムが整い、女性ホルモンが
分泌されやすくなるよ
女性ホルモンを増やして
メリハリボディになっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
