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波瑠さんのような
透き通った美肌になりたいですよね('-^*)/
でも、
曇りや雨の日が多く、
女性ホルモンのバランスが乱れて、
お肌が荒れやすくなり悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「女性ホルモンの分泌をアップして
★うるおい美肌になる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・美肌法★
それでは、
うるおい美肌になる方法(^0^)b
①雨の日でも、傘をさして
5分以上歩く
⇒筋肉が刺激されることで血行が促進し、
女性ホルモンが分泌しやすくなるよ
②ヒジキやほうれん草などの鉄分が豊富な
食材を食べる(*^o^*)
⇒鉄分を摂取することで、
新陳代謝が活発になり、お肌が明るくなるよ
③手首、首、足首の３首を
温める
⇒暑くなってきたからと薄着しすぎると、
リンパの流れが滞り、くすみ肌の原因になるので
気をつけてね(*＾ー＾)ノ
女性ホルモンの分泌をアップして
うるおい美肌になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
