自律神経を整えて★集中力をアップする方法(^0^)b

予定通りに物事が進むと

うれしいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆

でも、

いまいちやる気が起こらなかったり、

雑念がいっぱいで注意力が散漫になったりと

思った通りに行かずヤキモキすることはありませんか

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「自律神経を整えて★
　集中力をアップする方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・集中力アップ法★

それでは、

自律神経を整えて集中力をアップする方法(^0^)b

①首の後ろに手にひらをあて、

　押しほぐす

　⇒首の凝りがほぐれることで、

　　リラックスできるよ

②朝食に、納豆やヨーグルトなどの

　発酵食品を食べる(≧▽≦)

　⇒腸内環境が整い、自律神経の働きも

　　スムーズになるよ(o^-')b

③癒しの音楽を小さい音で聴く

　⇒雑念がなくなり、目の前のことに

　　着手しやすくなるよp(^-^)q

自律神経を整えて

集中力をアップしてね(^O^)/

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b

大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４