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お正月気分から
そろそろ日常生活に切り替えたいですよね！
でも、
夜遅くまでお酒を飲んでいて、
翌朝に頭が痛くて、ぼ～っとなり、
身体が動けなくて困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「二日酔いを★
素早くなおす方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・二日酔い対策★
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それでは、
二日酔いを素早くなおす方法(^0^)b
①温かい味噌汁を飲む
⇒多少の塩分があった方が、
頭痛やめまいの予防になるよp(^-^)q
②豚肉やたらこなどのビタミンＢ１が豊富な
食材を食べる
⇒アルコールが肝臓で分解されたときに、
ビタミンＢ１が消費されるので、
しっかりと補給してね(*゜▽゜ノノ゛☆
ビタミンＢ１は、疲労回復効果があるよ(o^-')b
③予定をあまり入れず、
安静に過ごす(*^o^*)
⇒体力を回復させてねp(^-^)q
【おまけ】
二日酔いを予防するツボ
・膻中（だんちゅう）
胸骨（きょうこつ）とういう胸の中心にある
骨の中央にあるツボだよ
親指の腹で、体の中心方向に1分間、
優しく押したり離したりを繰り返してね
アルコール類を飲む前にツボ押しすることで、
吐き気や胸焼けを防止できるよ
お酒を飲み過ぎた翌日にツボ押しするのも、
オススメ
二日酔いをなおして
元気に過ごしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
