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吉田羊さんのような
キレイな脚になりたいですよね('-^*)/
でも、
1日中立ちっぱなしでいると、
膝が痛くなることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「立ち仕事の人のための★
膝の痛みを解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ひざの痛み対策★
- [わけあり] 膝サポートスパッツ 薄手
- ￥1,080
- 楽天
それでは、
膝の痛みを解消する方法（＾０＾）ｂ
①5本指の靴下を履く
⇒立つ姿勢が安定し、
膝に負担がかかりにくくなるよp(^-^)q
②休憩時間にイスに座り、
片足をイスと水平の高さに伸ばす(*^o^*)
⇒左右、交互に10回行ってね(・ω・)/
膝周りの筋肉が鍛えられるよ
③寝る前に、開脚するヽ(゜▽、゜)ノ
⇒脚がまっすぐになるのでオススメ(^ε^)♪
膝の痛みを解消して
健康美脚になっちゃおうp(^-^)q
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
