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米倉涼子さんのような、
歩く姿がカッコイイ女優さんを
目標にしたいですよね(^O^)/
でも、
靴のかかとが片側ばかり
すり減ったり、
かぱんをいつも同じ側にかけて
骨盤の歪みが気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「骨盤の歪みを整える★
歩き方」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・骨盤ケア★
それでは、
骨盤の歪みを整える歩き方（＾０＾）ｂ
①鏡の前で鼻、おへそ、足の内側のくるぶし、
が一直線上になるように立つ(^人^)
⇒鏡がないところでも、
イメージして一直線を作ってね
正しい姿勢だよ
②歩く時は、
目線を１０ｍ先に向ける
⇒背筋が自然と伸びるのでオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆
③やや歩幅を広くするヽ(゜▽、゜)ノ
⇒股関節が柔らかくなり、
骨盤の位置が正しくなるよ
骨盤の歪みを整える歩き方で
骨盤美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
