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広瀬すずさんのような
みずみずしい美肌になりたいですよね('-^*)/
でも、
初夏が近づいてくると、
顔が脂っぽくなり、Ｔゾーンのテカリに
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
まず、
テカリの原因は、
洗顔のやり過ぎやジャンクフードの食べ過ぎで、
皮脂の分泌が過剰になることが考えられるよ
鼻やおでこなどのTゾーンに、
皮脂腺があり、肌が乾燥していると、
肌の水分を保つために、
皮脂の分泌量が増えてきやすいんだよ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「オイリー肌の人のための★
テカリを抑える方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・テカリ肌対策★
それでは、
テカリを抑える方法(^0^)b
①まいたけや納豆などの
ビタミンＢ２が豊富な食材を食べる
⇒ビタミンＢ２は、脂質をエネルギーに変えて、
肌の再生を促進するのでオススメ('-^*)/
②エアコンが効いた室内では、
化粧水のスプレーをこまめに使う(*^o^*)
⇒乾燥から肌を守ることで、
皮脂の分泌が抑えられるよv(^-^)v
③１日６時間以上の
睡眠をとる(´∀｀)
⇒睡眠不足になると、
毛穴が開き、皮脂の分泌が
盛んになるので気をつけてね(・ω・)/
【ちののTゾーンのテカリ体験談】
20歳ぐらいの時に、よくTゾーンのテカリで
悩んでいました。
脂取り紙を使うと、必要な油分が奪われてしまうので、
手のひらでTゾーンに軽く、手を当てて、
テカリを抑えていました。
【テカリを抑えるツボ】
印堂（いんどう）
⇒眉間の中央にあるツボだよ
人差し指の腹を軽く、押したり離したり、
30秒間繰り返してね
鼻の通りが良くなり、鼻づまりが解消し、
水分代謝が上がることで、
肌の乾燥を防ぎ、テカリ防止につながるよ
テカリを抑えて
みずみずしい美肌になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
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大阪府茨木市別院町４－１７
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０７２－６２３－６２７４ -
