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天海祐希さんのように、
姿勢が良くなりたいですよね(*^▽^*)
でも、
年と共に筋肉量が減ってきて
背中を丸める癖があり、
身体が疲れやすくなることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「背骨の歪みを整えて★
猫背を解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・猫背解消法★
それでは、
猫背を解消する方法（＾０＾）ｂ
①両膝を曲げて、
膝立ちをするv(^-^)v
⇒自然と背すじが伸びるのでオススメ
②背中の後ろで手を組み、
左右の肩甲骨を内側へ引き寄せるp(^-^)q
⇒目線の高さに視線を意識すると
姿勢が良くなるよ(o^-')b
③ひじを曲げて肩に手を置き、
後方へグルグル手を回すヽ(゜▽、゜)ノ
⇒二の腕のたるみ改善にもオススメ(*^o^*)
猫背を解消して
姿勢美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
