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米倉涼子さんのような
脚のキレイな女優さんに憧れますよね('-^*)/
でも、
ヒールの高い靴を履いていると、
足の指先が曲がってきて
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「外反母趾★
解消エクササイズ」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・外反母趾解消法★
それでは、
外反母趾解消エクササイズ(^0^)b
①足の指と指の間に、手の指を入れて、
足首を回すo(^▽^)o
⇒足先を柔らかくしてね('-^*)/
②両足の親指に輪ゴムを３つ
引っかけるp(^-^)q
⇒外側に向かって引っ張ることで、
親指の向きがまっすぐになるよ(o^-')b
③床にタオルを敷き、
足の指でたぐり寄せる
⇒足の指の筋肉が鍛えられるので
オススメ
外反母趾解消エクササイズで
健康美脚になっちゃおう('-^*)/
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
