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榮倉奈々さんのように、
引き締まったウエストになりたいですよね('-^*)/
でも、
寒い冬は、引きこもりがちになり、
つい食べ過ぎて
お腹周りにお肉がついて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「冬の間に★
お腹痩せする方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・お腹ダイエット★
それでは、
お腹痩せする方法（＾０＾）ｂ
①肉や魚などのタンパク質を
しっかり食べる
⇒野菜ばかり食べるより、
内臓脂肪が燃えやすくなるよ
②イスに座るときに、
お腹を引っ込める('-^*)/
⇒少しでも腹筋がつくのでオススメ
③下腹を手のひらで押すo(^▽^)o
⇒食欲を抑える効果があるのでオススメv(^-^)v
冬の間に
くびれ美人になっちゃおう('-^*)/
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
