ドライマウスを予防して★口をうるおす方法（＾０＾）ｂ

1人カラオケで

歌うのは気分転換になりますよね(*゜▽゜ノノ゛☆

でも、

朝起きた時に、口の中がネバネバしていたり、

唾液の分泌が少なくて

人と話しにくくて困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「ドライマウスを予防して★
　口をうるおす方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・ドライマウス対策★

それでは、

ドライマウスを予防する方法（＾０＾）ｂ

①耳の前をマッサージする

　⇒唾液腺が刺激されて、

　　唾液の分泌が促進するのでオススメ

②酢コンブなどを

　よく噛んで食べる(≧▽≦)

　⇒１口に３０回噛むと良いよ(^O^)/

　　歯茎や口周りの筋肉が鍛えられるので

　　オススメ('-^*)/

③エアコンの効いた室内にいるときは、

　１時間に１度は水分補給をする(^ε^)♪

　⇒ノドを潤すことで、風邪の予防にもなるよp(^-^)q

ドライマウスを予防して

美声美人になっちゃおうo(^▽^)o

詳しくはホームページで(o^-')b