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山口もえさんのように、
幸せオーラのあるタレントさんに
憧れますよね('-^*)/
でも、
仕事や家事、育児に追われていると
時間や心に余裕がなくなって
一気に老け込んで悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「幸せになる★
美習慣」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・自分磨き★
それでは、
幸せになる美習慣(^0^)b
①家族や同僚、友人に
感謝の言葉を伝える(*^o^)乂(^-^*)
⇒良い部分や助けられていることに
注目することで、
幸福度がアップするよ
②疲れているときは、
早めに休憩するp(^-^)q
⇒無理をすると、イライラが増してしまうよ
早めに休憩することで、
人にも優しくできるよ
③悩み事があるときは、
５分間歩く
⇒朝に歩くのがオススメ
幸せを感じるセロトニンというホルモンの
分泌が促進するのでオススメ('-^*)/
幸せになる美習慣で
笑顔美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
