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木々の緑が色濃くなり、
歩くのが心地よいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「今日から実行できる★
運動習慣」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
今日から実行できる運動習慣（＾０＾）ｂ
①いつもより遠くまで歩いて、
買い物に行く(^ε^)♪
⇒気分転換になるよ
買い物が目的なので、
運動が苦手な方にもオススメp(^-^)q
②駅などのエレベータやエスカレータを
使わずに階段を使用する(^O^)/
⇒足腰が鍛えられるのでオススメ
③仕事の休憩時間に散歩する(-^□^-)
⇒リフレッシュできるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
毎日の運動習慣で
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
