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幸せな毎日を
過ごしたいですよね(*^▽^*)
でも、
新生活に慣れてきたけど
頑張りすぎて疲れて、
無気力になってしまうことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「五月病を防ぐ★
健康習慣」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・メンタルケア★
それでは、
五月病を防ぐ健康習慣(^0^)b
①インターネットやテレビなどの
情報から離れる時間を持つv(^-^)v
⇒人と比べなくなり、
ストレスが減るのでオススメ(^ε^)♪
②気乗りしない飲み会やランチを
断る
⇒自分の気持ちに正直になることで、
心が軽くなるよ(*^o^*)
③今できることに、
集中する(^O^)/
⇒難しいことより、
簡単なことをいくつも達成する方が
自己肯定感が高まるよ
五月病を防いで
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
