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桐谷美玲さんのように、
モデル体型になりたいですよね('-^*)/
でも、
薄味料理を食べ過ぎてしまったり、
変化のない味付けに飽きて
ダイエットにすぐ挫折して
悩んでしまうことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「減塩ダイエットを
★続けるコツ」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
減塩ダイエットを続けるコツ(^0^)b
①オリーブオイルやゴマ油など
風味のよい油で料理をする
⇒香りのある油は、
薄味をカバーできるのでオススメ(-^□^-)
②レモン汁やお酢などの
かんきつ系の調味料を使う
⇒柑橘類は食欲を抑える効果もあるので
オススメv(^-^)v
③しょうがや長ネギなどの
香味野菜を料理に使う(^ε^)♪
⇒味わい深くなるのでオススメ(*^o^*)
減塩ダイエットで
メリハリボディになっちゃおう('-^*)/
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
