【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
ローラさんのように、
脚が細くなりたいですよね('-^*)/
でも、
朝から足がむくみがひどくて
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「朝起きた時の★
足のむくみを予防する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・むくみ予防法★
それでは、
足のむくみを予防する方法(^0^)b
①寝る前に、あお向けで
足を浮かせてバタバタさせる(^O^)
⇒眠っている間にリンパの流れが良くなって
足が細くなるのでオススメ
②足の裏や甲を指で押す(o^-')b
⇒末端部分を刺激することで、
血行が促進するのでオススメ
③布団をしっかりかぶって
寝る:*:・(￣∀￣)・:*:
⇒一晩中、冷房をつけていると
足先が冷えてむくみの原因になるので、
布団をかぶってね
足のむくみを予防して
スリム美脚になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４
