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戸田恵梨香さんのように、
元気に過ごしたいですよね(*^▽^*)
でも、
嫌なことや辛かったことがあると
引きずってしまい
なかなか立ち直れないことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「落ち込みやすい人の
★ストレスケア」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ストレスケア★
それでは、
落ち込みやすい人のストレスケア(^0^)b
①人と比べないv(^-^)v
⇒昨日の自分と比べて
今日、どれだけ成長できたか？
に焦点を当ててねp(^-^)q
②自分が好きな環境を
整える
⇒部屋の模様替えをしたり、
お気に入りの小物を身に付けたりと
気分が上がる行動をしてね(*゜▽゜ノノ゛☆
③予定を控えめにするv(^-^)v
⇒色んな予定を短期間に詰め込むと、
思い通りに行かなくなることも増えるので
気をつけてね(*＾ー＾)ノ
ストレスケアで、
元気に過ごしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
