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深田恭子さんのように、
メリハリボディになりたいですよね('-^*)/
でも、
３０歳過ぎてから
少ししか食べていないのに
基礎代謝が落ちて、すぐに体重が増えて
困りませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「３０歳からの★
太らない生活」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
３０歳からの太らない生活(^0^)b
①歩く時に歩幅を広くする
⇒エネルギー消費量が増えて、
脂肪が燃えるのでオススメ
②料理の作りすぎやまとめ買いを
控えるv(^-^)v
⇒子供のやご主人の食べ残しを
もったいないからと食べていると、
知らず知らず脂肪が蓄積されるので
気をつけてね(・ω・)/
③朝、昼、晩、汁物も一緒に
食べる
⇒満腹感が得られて、食べすぎを
防げるよ(*^o^*)
太らない生活で
メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
