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長谷川京子さんのように、
メリハリボディをキープしたいですよね('-^*)/
でも、
朝のお弁当作りや、洗濯、掃除などの
家事に追われて、
自分磨きをする時間がなくて
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「働く主婦のための
★時短ダイエット」
について紹介するね(o^-')b
①高カロリーなお菓子は、
朝食の後に食べる
⇒午前中の早い時間に食べたものは、
その日の内に消化されるので
オススメ
②洗濯物を干す時は、
つま先立ちをするp(^-^)q
⇒ふくらはぎが引き締まるので
オススメ('-^*)/
③掃除機をかけるときは、
背すじを伸ばすp(^-^)q
⇒わき腹が細くなるので
オススメ
時短ダイエットで
スリムボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
