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新緑が爽やかな季節('-^*)/
日帰り旅行やバーベキューなどを
楽しみたいですよね(-^□^-)
でも、
ホルモンバランスの乱れから、
手足が冷えたり
顔がほてって体調がすぐれずに
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「顔ののぼせを改善して★
更年期の乗り越える方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・更年期対策★
それでは、
更年期を乗り越える方法（＾０＾）ｂ
①朝に近所を散歩するp(^-^)q
⇒短時間でもＯＫ
自律神経の乱れが整うので
オススメ
②締め付ける下着をやめるv(^-^)v
⇒子宮や卵巣を圧迫するので
控えてね(*＾ー＾)ノ
締め付ける下着をやめることで、
女性ホルモンの分泌がアップするよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③５分間、足浴をする
⇒足先が温まることで、
冷えのぼせが改善するよ
更年期を乗り越えて
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
