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松嶋尚美さんのように、
楽しく仕事と子育てを両立させたいですよねo(^▽^)o
でも、
育休明けは、保育園の送り迎えや
慣れない仕事や赤ちゃんの世話に追われて
自分の時間がなくて
イライラしてしまいませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「育休明けの★
イライラを解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・イライラ解消法★
それでは、
育休明けのイライラを解消する方法（＾０＾）ｂ
①家事をあきらめて、
早く寝る(^ε^)♪
⇒完璧にしようと思うと
いくらでも時間がかかってしまうので、
半分ぐらいできたら良かったことすれば
ストレスも少なくなるよ(*^o^*)
②１人で外出する
時間を作るヽ(゜▽、゜)ノ
⇒息抜きをすることで、
家族への八つ当たりが減るよv(^-^)v
③ママ友などにメール等で
愚痴を聞いてもらう
⇒イライラの原因を誰かに話すことで、
気持ちがスッキリするよ(*゜▽゜ノノ゛☆
イライラを解消して
にこにこママになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
