【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
小倉優子さんのように、
産後も華奢なボディを保ちたいですよね('-^*)/
でも、
骨盤の開きが原因で
下半身にお肉がつきやすくなって
着る服に困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「産後の★
下半身太りを解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・産後ダイエット★
それでは、
産後の下半身太りを解消する方法（＾０＾）ｂ
①正座したまま、
あお向けになるp(^-^)q
⇒脚のむくみが解消するので
オススメ('-^*)/
②つま先立ちで歩く
⇒骨盤や脚が引き締まるので
オススメ
③お天気の良い日は、腰と背すじを伸ばし
ウォーキングする(^O^)/
⇒大股で歩くことで、
骨盤のゆがみが改善しやすいよo(^▽^)o
産後の下半身太りを解消して
メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
