【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
加藤綾子さんのように
女子力を上げたいですよね('-^*)/
でも、
お腹周りや二の腕などにお肉がついて
可愛い服を着る勇気がなくて
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ひな祭りに★
やせない生活を見直す方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
やせない生活を見直す方法（＾０＾）ｂ
①食事の時間を決めるp(^-^)q
⇒忙しいと食事の時間が
バラバラになったり
お菓子をだらだら食べ続けていませんか(*＾ー＾)ノ
食事時間を決めることで、
食べすぎを予防できるよv(^-^)v
②食事の前に全身が映る鏡を見る('-^*)/
⇒美意識を高めることで、
ムダ食いを防いでね
③寝る30分前には、
照明を暗くする:*:・(￣∀￣)・:*:
⇒体内時計を整えて、
痩せやすくなるよp(^-^)q
やせない生活を見直して
メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
