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鈴木奈々さんのように、
笑顔で過ごしたいですよね(-^□^-)
でも、
風邪を引いたわけではないのに、
寒さから血行が悪くなって
頭痛に悩まされることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「冷え性が原因の★
頭痛を和らげる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・頭痛対策★
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それでは、
頭痛を和らげる方法（＾０＾）ｂ
①イスに座ったまま
かかとを３０回上げ下げするp(^-^)q
⇒足の筋肉を刺激することで、
頭の血行も良くなるのでオススメ
②昼食に、温かいうどんを
食べる
⇒うどんなどの炭水化物は
消化が早くて熱になりやすいので、
体温アップにオススメ
③ハイネックなどの首元を温める
服装を心がける(*^o^*)
⇒脳に近い首元を温めることで、
リラックスできるよ(^ε^)♪
頭痛を和らげて
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
