外反母趾を予防する★靴選び（＾０＾）ｂ

ショートブーツなどで

足元のオシャレを楽しみたいですよね(^O^)/

でも、

運動不足だったり

靴が合っていないと

足先が痛くなることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「外反母趾を予防する
　★靴選び」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・外反母趾対策★

それでは、

外反母趾を予防する靴選び（＾０＾）ｂ

①通気性がよく、

　歩きやすい靴を選ぶ

　⇒疲れにくい靴を選ぶことで、

　　指先の筋肉が鍛えられるのでオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

②つま先が広く、

　指が動かしやすい靴を選ぶヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒足先に体重をかけやすくなるので

　　オススメ

③土踏まずにクッションがある

　靴を選ぶp(^-^)q

　⇒ウオノメやタコなど角質が硬くなるのも

　　予防できるのでオススメ

外反母趾を予防して

美脚美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　