【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】
吉瀬美智子さんのように
美しい鎖骨ラインには憧れますよね('-^*)/
でも、
デスクワークでなで肩になって
腕のシビレが気になることはありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「なで肩が原因の★
腕のシビレを予防する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・肩こり解消法★
それでは、
腕のしびれを予防する方法(^0^)b
①バッグは左右交互に持つp(^-^)q
⇒同じ側に持っていると
肩関節のゆがみの原因になるので
気をつけてね(*^ー^)ノ
②イスに座って、
両手を横に開くヽ(゜▽、゜)ノ
⇒胸が開き、肩の神経の圧迫を
予防できるよ(*^o^*)
③イスにリラックスして座り、
首を右側へ10秒間倒す(^ε^)♪
⇒左側も同様に行ってね
首コリ解消にもオススメ
なで肩を解消して
メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します!
-
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)
-
072-623-6274