2013-12-05 05:00:00

骨格マッサージで★腰幅を狭くする方法(^0^)b

テーマ:骨盤矯正(体のゆがみ)

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観月ありささんのように


美ボディをキープした


アラフォー女性を目標にしたいですよね('-^*)/きらきら!!



でも、


運動不足からお尻が垂れてきたり、


骨盤がゆるんで腰幅が広くなって


悩むことはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク



ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「骨格マッサージで★
 腰幅を狭くする方法」

について紹介するね(o^-')bひらめき電球


☆ちのの・オススメ・骨盤ダイエット☆

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それでは、


骨格マッサージで腰幅を狭くする方法(^0^)b


①肩幅に足を開いて立ち、腰に手を添えて


 左右に上半身をねじるo(^^o)(o^^)o


 ⇒ウエストから骨盤にかけて


  引き締まるのでオススメラブラブ!



②お風呂上りに左右のヒップの


 中央のくぼみをグーで1分押すグー


 ⇒ヒップアップすることで


  ウエストから腰のラインが美しくなるよラブ



③寝る前に正座をしながら


 仰向けになるヽ(゜▽、゜)ノ


 ⇒骨盤のえらの部分を


  親指で押してねグッド!


  太ももも細くなるのでオススメぺこ



腰幅を狭くして


骨格美人になっちゃおうo(^▽^)oラブラブ


あなたの美と健康を応援します! 

詳しくはホームページで(o^-')bダウンダウン

AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院


大阪府茨木市別院町4-17


*阪急茨木市駅西口下車すぐ*

薔薇072-623-6274薔薇


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