綾瀬はるかさんのように
女性が憧れるメリハリボディになりたいですよね('-^*)/
でも、
師走に入ってから
忘年会や仕事や家事やクリスマスパーティで忙しくて
ストレスがたまってドカ食いしたり
骨盤周りがガチガチに硬くなって
細めのジーンズが太ももまでしか上がらなくて
焦ってしまうことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「女性ホルモンを整えて
★骨盤美人になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・骨盤ケア☆
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それでは、
女性ホルモンを整えて骨盤美人になる方法（＾０＾）ｂ
①イスに座ってお尻を
左右交互に浮かせる(^ε^)♪
⇒骨盤の周りの筋肉が鍛えられるので
オススメ
骨盤内にある卵巣から女性ホルモンの分泌が
アップするよ(*゜▽゜ノノ゛☆
②ワンピースやカジュアルドレスなど
女子力高い服で外出する
⇒気合を入れてオシャレをすることで
自然と姿勢も良くなるよ('-^*)/
③肩幅に足を開いて
上半身を後ろへ反らせるo(^▽^)o
⇒骨盤に手を添えることで
歪みが解消されるよ
女性ホルモンを整えて
骨盤美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
