新しい秋服を買うのに
選ぶときドキドキして楽しいですよね('-^*)/
せっかくなら
1サイズ小さい服でスリムに着こなしたいですよね
でも、
１日中パソコンの前で座りっぱなしで
脚がむくんだり、
冷房の効いた室内にいて
汗をかきにくくて
身体がだるくなることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「水太りを解消して☆
３kgやせる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ダイエット☆
それでは、
水太りを解消する方法（＾０＾）ｂ
①塩分を控えめにするv(^-^)v
⇒塩分の取りすぎは
余分な水分の溜め込みの原因になるので
気をつけてね
②イスに座りながら
その場で足踏みをする
⇒足の筋肉は、心臓に血液を運ぶ
ポンプのような役割をするんだよ(o^-')b
足の血流が良くなることで
むくみが解消されるよ
③足を高くして寝るp(^-^)q
⇒リンパの流れが良くなって
水分代謝がアップするよ(*゜▽゜ノノ゛☆
水太りを解消して
メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
