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旅行にグルメツアー
遊びの企画にワクワクしますよね('-^*)/
でも、
旅先の外食で暴飲暴食をして
太ってしまった経験はありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ゴールデンウィーク中に
☆太らない外食選びのコツ」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ダイエット☆
それでは、
太らない外食選びのコツ（＾０＾）ｂ
①サラダなどの薄味のものから
順番に食べる
⇒濃い味付けのものから食べると
カロリーオーバーになりやすいので
気をつけてねp(^-^)q
②タンパク質や野菜がメインの
食事ができるお店を選ぶ
⇒パスタやうどん屋さんなどの
炭水化物メインの外食は
太りやすいので慎重に選んでね(・ω・)/
③和菓子などの低カロリーの
デザートを選ぶ
⇒心置きなく食べられるので
オススメ
外食選びで
やせボディをキープしてね(*^o^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
