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米倉涼子さんのように
スタイル抜群の美脚で
颯爽と歩きたいですよね('-^*)/
でも、
履いている靴が合わずに
足が変形してきてO脚ぎみになることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
「外反母趾を予防して
☆美脚になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・外反母趾予防☆
それでは、
外反母趾を予防する方法（＾０＾）ｂ
①裸足になって床になって
まっすぐにつま先立ちになるv(^-^)v
⇒足の指先が鍛えられるので
オススメ
②足の指でグー、チョキ、パーを
１０回繰り返す
⇒足の指先が柔らかくなるので
オススメ
③足の親指をゆっくり引っ張りながら
円を描くヾ(＠°▽°＠)ﾉ
⇒やさしく行ってね
入浴後に行うと寝付きもよくなるので
オススメ(-^□^-)
外反母趾を予防して
美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
