【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
菜々緒さんのように
スラリとした長身モデルに
憧れますよね('-^*)/
でも、
足が短い上にむくみがひどく
悩んでしまうことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
T.I.Aさんの質問にお答えして、
「股下を☆
長くする方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
股下を長くする方法（＾０＾）ｂ
①腰に手を添えて、
骨盤を左右に3回まわすp(^-^)q
⇒骨盤の歪みが取れて
足がまっすぐになるよ(^O^)/
②上半身を前後に
3回倒すヽ(゜▽、゜)ノ
⇒姿勢が良くなって
ヒップの位置が上がるのでオススメ
③爪先立ちで30秒キープする(≧▽≦)
⇒ふくらはぎやヒップラインが
引き締まるのでオススメ
股下を長くして
モデル美脚になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
