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上戸彩さんのように
幸せオーラがある女性を
目標にしたいですよね('-^*)/
でも、
仕事や家族、友人などの
人間関係で悩んだり、
将来に対して漠然とした不安を
感じることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ストレスを☆
コントロールする方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ストレスケア☆
それでは、
ストレスをコントロールする方法（＾０＾）ｂ
①いい香りがする
入浴剤を使う
⇒香りには疲労感の軽減、
ストレス緩和の効果があって
良い眠りを誘導できるのでオススメ
②身近な人の良いところを探して
具体的に褒める(*^o^*)
⇒あなた自身の気分も良くなってくるので
オススメ
③お気に入りのお店に
出かける(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒居心地の良い場所に行くと
リフレッシュできるのでオススメp(^-^)q
新しいお店を開拓するのもＯＫ
ストレスをうまくコントロールして
笑顔美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
