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帰省のＵターンラッシュも
ピークを過ぎて、
そろそろお正月休みのダラダラから、
朝早起きに切り替えたいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
ぼ～っとして思うように
身体が動かないことはありませんか
ということで、今日は、
「正月ボケを☆
解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・リフレッシュ法☆
それでは、
正月ボケを解消する方法（＾０＾）ｂ
①朝、目が覚めたら
すぐに部屋の電気をつける
⇒2度寝を予防できるので
オススメ
②掃除機をかけるp(^-^)q
⇒簡単なことから手をつけると、
行動にはずみがつくよ
③新たな目標設定する(^O^)/
⇒「資格を取る」「３㎏痩せる」
など具体的な目標を立てることで
モチベーションにもつながるよ(°∀°)b
正月ボケを解消して、
元気に過ごしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
