冬晴れの朝は、
温かい飲み物が欲しくなりますよね
ということで、今日は、
ﾟ )aさんの質問にお答えして、
「味噌汁ダイエット
☆の方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・味噌汁ダイエット☆
それでは、
味噌汁ダイエットの方法（＾０＾）ｂ
①具材が多い味噌汁を
食べる
⇒もやしやサツマイモなど
食物繊維の多い食材がオススメ
噛む回数が増えて、満腹感が得られやすく
なるのでオススメ
②食事の最初に味噌汁を飲む
⇒味噌汁はたくさんの水分が含まれていて
食べすぎを予防できるのでオススメo(^▽^)o
③薬味にショウガやネギを
入れる
⇒体を温める作用があって
脂肪燃焼効果もあり
寒い冬にオススメo(〃＾▽＾〃)o
味噌汁ダイエットで
ラクして痩せちゃおう(*^▽^*)
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
