米倉涼子さんのように
姿勢が良い人はカッコイイですよね('-^*)/
でも、
パソコンに向かって集中していると
猫背になって背が縮まることに
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
まるさんの質問にお答えして
「猫背を解消して☆
背を高くする方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・猫背解消法☆
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それでは、
猫背を解消する方法（＾０＾）ｂ
①イスに座るときに
クッションをお尻の下に敷く
⇒骨盤が安定して
姿勢が良くなるのでオススメ
②両手をバンザイして
伸びをするp(^-^)q
⇒血行が良くなって
成長ホルモンも分泌されやすく
なるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③つま先立ちになりながら
ウォーキングする
⇒脚も細くなって
バランス感覚も良くなるのでオススメ
猫背を解消して
背高美人になっちゃおうo(^▽^)o
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
