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お盆休み
海やプールで
涼しく過ごしたいですね('-^*)/
でも、
普段暑くてシャワーで済ませていると
足がむくんで太くなって
焦りませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
まりさんの質問にお答えして、
「足痩せして☆
美脚になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
脚ヤセする方法（＾０＾）ｂ
①酢の物など
酸味のある食材を食べる
⇒血流がよくなって
むくみが解消するのでオススメ
②氷入りの冷たい飲み物
を避けるv(^-^)v
⇒基礎代謝が低下して
筋肉が硬くなってしまうので
気をつけてね
③あぐらをかいて
内くるぶしの上を指で押す
⇒足首が細くなるので
オススメ
足痩せして水着の似合う
美脚になっちゃおうo(^▽^)o
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
