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夏本番も近づき、
長澤まさみさんのように
股下がスラリと長い脚に
なりたいですよね('-^*)/
ということで、今日は、
まるさんの質問にお答えして、
「脚を長くする方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
脚を長くする方法（＾０＾）ｂ
①夜１０時までに寝る(^ε^)♪
⇒成長ホルモンが分泌されるのは
夜１０時～２時の間なんだよ(o^-')b
早寝・早起きを心がけてね
②階段を爪先立ちで
昇り降りする
⇒脚が細く長くなるので
オススメ
③両膝を伸ばして床に座り
片脚を１０秒間持ち上げる(^O^)/
⇒片脚を両手で支えてね
メリハリのある美脚になれるよ
脚を長くして
水着が似合う体になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
