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成長期を過ぎても
モデルの森泉さんのように
まっすぐ長い美脚になってみたいですよね('-^*)/
でも、
子供の頃から運動不足だったり
食べ物の好き嫌いが激しくて
身長があまり伸びずに悩んでしまったことは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
あやさんの質問にお答えして、
「脚の膝下を☆
伸ばす方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
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それでは、
脚の膝下を伸ばす方法（＾０＾）ｂ
①広い場所で
スキップする(^ε^)♪
⇒ジャンプするような動きは
足の筋肉や筋が伸ばされるのでオススメ
②正座するのを控えて
イスに座るp(^-^)q
⇒イスに座ることで
膝への負担が少なくなるのでオススメ
③両脚を開脚して
かかとを立てるv(^-^)v
⇒ふくらはぎの筋肉が引き締まるので
オススメ
脚の膝下を伸ばして
美脚になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
