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ミュールに可愛いスカートを合わせて
楽しくお出かけしたいですよね(*^▽^*)
でも、
同じ方向に脚を組んだり
横座りをしていて脚が歪んでしまい
ファッションに気を使うことは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
あーちゃんさんの質問にお答えして、
「Ｘ脚を改善して☆
まっすぐな脚になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
Ｘ脚を改善する方法（＾０＾）ｂ
①仰向けに寝たまま
両かかとをくっつけるo(^▽^)o
⇒床から５ｃｍほど持ち上げると
さらに美脚効果がアップするよ(^O^)/
②お風呂上りに両脚を広げて座り
前に体をゆっくり倒す(^ε^)♪
⇒股関節が柔らかくなることで
ゆがみが取れるよ
③片脚立ちをして
膝の曲げ伸ばしをするp(^-^)q
⇒体幹の筋肉が鍛えられて
バランス感覚がよくなるのでオススメ
Ｘ脚を改善して
まっすぐな脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
