【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中
ゴールデンウィーク
まで間近になりましたね(^O^)/
楽しい予定のことを考えると
前向きになって
モチベーションも上がりますよね
でも、
だんだん薄着の季節になって
お腹周りたるみや脂肪などが
気になりませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
びびり野郎さんの質問にお答えして、
「ゴールデンウィーク直前の
☆１週間集中ダイエット」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ダイエット☆
それでは、
１週間集中ダイエット（＾０＾）ｂ
①りんごをアルミホイルで包んで
トースターで３０分加熱する
⇒焼きリンゴは便秘解消にも
オススメ
お腹周りがスッキリするよ
②毎食後、５分以内に
歯磨きをする(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒食べすぎの予防にもオススメだよ
③ダイエット仲間を作るo(^▽^)o
⇒一人で実行するのは挫折の元(・ω・)/
家族や友達と一緒に始めたり、
ダイエットブログを書くのもオススメ
１週間集中ダイエットで
メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
