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ゴールデンウィーク
まで間近になりましたね(^O^)/
楽しい予定のことを考えると
前向きになって
モチベーションも上がりますよね
でも、
だんだん薄着の季節になって
お腹周りたるみや脂肪などが
気になりませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
びびり野郎さんの質問にお答えして、
「ゴールデンウィーク直前の
☆1週間集中ダイエット」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ダイエット☆
それでは、
1週間集中ダイエット(^0^)b
①りんごをアルミホイルで包んで
トースターで30分加熱する
⇒焼きリンゴは便秘解消にも
オススメ
お腹周りがスッキリするよ
②毎食後、5分以内に
歯磨きをする(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒食べすぎの予防にもオススメだよ
③ダイエット仲間を作るo(^▽^)o
⇒一人で実行するのは挫折の元(・ω・)/
家族や友達と一緒に始めたり、
ダイエットブログを書くのもオススメ
1週間集中ダイエットで
メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します!
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17
072-623-6274