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モデルの佐々木希さんのように
スタイルが良いと
どんなファッションでも
引き立ちますよね('-^*)/
でも、
イスに不自然に座って
テレビを見ていると
骨盤が歪んできたり
腰の筋肉が硬く張ってくることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
えみさんの質問にお答えして、
「反り腰を改善して☆
姿勢美人になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・腰痛対策☆
それでは、
反り腰を改善する方法（＾０＾）ｂ
①土踏まずをこぶしで1分間
ゴリゴリとマッサージするo(^▽^)o
⇒歩き方が改善されて
腰の負担が和らぐよ(^ε^)♪
②イスの背もたれにクッションを
あてて座る(^ε^)♪
⇒長時間座っていても、
疲れにくくなるよ
③仰向けに寝て
膝を曲げるv(^-^)v
⇒背すじが伸びるのでオススメ
反り腰を改善して
姿勢美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
