菜々緒さんのように
脚長・美脚になってみたいですよね('-^*)/
でも、
寝転がってテレビを見たり
猫背の姿勢でパソコンに向かっていると
体が歪んで脚も短くなってきませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
けなぴーさんの質問にお答えして、
「股の位置を高くして☆
脚長美人になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・骨盤ダイエット☆
それでは、
股の位置を高くする方法（＾０＾）ｂ
①あぐらをかいて
両膝をパタパタ上下に動かすp(^-^)q
⇒骨盤のゆがみが調整されて
腰の位置が高くなるよ
②骨盤を前後左右に
動かすo(^^o)(o^^)o
⇒リンパの流れが改善して
背中の筋肉も引き締まるよ(^O^)/
③あお向けになって
左右に腰をねじる('-^*)/
⇒ボディラインが美しくなるよ
股の位置を高くして
脚長美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
