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日差しが春めいてきて
ウキウキしますね('-^*)/
ＡＫＢ４８の渡辺麻友さんのように
可愛い服を着こなしたいですよね
でも、
太ってしまって体型に自信がなくて
身体のラインが隠れる服ばかり
着ていませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
さきさんの質問にお答えして、
「ダイエットによい
☆食べ物」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ダイエット☆
それでは、
ダイエットによい食べ物（＾０＾）ｂ
①１日１個は卵を
食べる
⇒卵は低カロリーで高タンパクで
満腹感も得られやすいのでオススメ
②緑茶を毎日飲む
⇒緑茶に含まれているカテキンが
体重の減少に役立つよp(^-^)q
③おやつの代わりに
りんごを食べる(*^o^*)
⇒りんごを丸ごと食べるのが
オススメ
よく噛むことで空腹感が解消されるよヽ(゜▽、゜)ノ
ダイエット中でも
味わいながら食事をしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
